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(29)料理機食譜-柑橘卷心菜汁
材料:柑橘1個,要剝去外面的硬皮。1/4個中等大小的卷心菜,再加上1根香菜。
做法:將它們依次放到料理機里榨汁。
功效:果你的抵抗力比較差,那它就比較適合你了。
(30)料理機食譜-西紅柿檸檬汁
材料:西紅柿1個,檸檬1/2個。
做法:先將檸檬榨汁待用,再將西紅柿榨汁,然后將它們混合,就可以喝了。
功效:可以保持肌膚紅潤,有彈性,同時幫助消化。
(31)料理機食譜-菠蘿苦瓜仙女果汁
材料:菠蘿1/5個,苦瓜1/2條,仙女果3個。
做法:將它們依次榨汁,攪拌后就可以飲用了。
功效:適合于痤瘡性皮膚,同時還可以美白肌膚,緩解疲勞。
(32)料理機食譜-橘子甜汁
功效:柑橘類水果含有豐富的維生素C,對于美白有明顯效果,是絕佳的美容圣品。
用料:橘子3個,胡蘿卜一根。
做法:1.胡蘿卜洗凈,去頭尾,切成長條,放入料理機中榨純汁待用。2.橘子去皮,剝成小瓣,放入料理機中榨汁。3.兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。
心得:最好在晚上飲用,以避免柑橘類的光敏作用。準備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲,否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。
(33)料理機食譜-玫瑰果茶
功效:玫瑰花性溫微酸,可使肌膚潤澤美白,增進血液循環,消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料,幫助消化吸收,促進氣血健康。
用料:新鮮西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1個,蜂蜜1大匙。
做法:1.柳橙洗凈對切,去皮榨汁,待用。2.西芹洗凈切段,在開水中略燙,榨汁,倒入柳橙汁中攪拌。3.干玫瑰花用溫水泡開,撒在果汁中。4.加入蜂蜜即可飲用。
(34)料理機食譜-菠蘿芹菜汁
功效:它比較適合想美白的朋友。
材料:取菠蘿1/4個,芹菜1/2段,再加上1/2個西紅柿。
做法:1.菠蘿切成小塊,將之放到料理機里榨汁。2.西芹洗凈切段,在開水中略燙,榨汁,倒入菠蘿汁中攪拌。
(35)料理機食譜-獼猴桃菠蘿汁
功效:獼猴桃是公認的“維C之王”,有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用,還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。
用料:獼猴桃1個,菠蘿100克,冰塊若干,冷開水50毫升。
做法:1.菠蘿切塊榨汁,待用。2.獼猴桃對開切,用湯匙挖出果肉,放入料理機中,加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻,即可飲用。
(36)料理機食譜-番茄檸檬汁
功效:夏天最消暑怡人的美白方法,莫過于沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產生的作用,多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外,番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味,便可發揮排毒美白的效用,對預防色斑很有功效。
材料:番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
做法:1.將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷水一起攪拌。2.最后加上檸檬汁和冰塊即可。
(37)料理機食譜-柳橙鳳梨汁
功效:本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
材料:主料:鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個。副料:檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙。
做法:1.柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。2.檸檬去皮后,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好法添加蜂蜜
(38)料理機食譜-柳橙菠蘿汁
原料:柳橙2個,菠蘿1/4個,檸檬半個,蘋果半個。
做法:1.將菠蘿和蘋果去皮,去核,分別放入料理機,榨出純汁。2.再將柳橙、檸檬擠出汁。3.最后四種水果汁混合均勻即可。
(39)料理機食譜-獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
原料:獼猴桃2個,菠蘿半個,蘋果1個,蜂蜜少許,開水250毫升。
做法1.菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。2.獼猴桃、蘋果去皮,切片。3.將三種水果加水打成果汁。4.加入適量蜂蜜即可。