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(60)料理機食譜-蘋果菠蘿生姜汁
原料:1厘米生姜根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿
做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
功效:這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜對于內循環具有很強的刺激作用,同時還能緩解惡心和痛經等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補劑,假如你感覺身體不適的話,它對你非常有益處。
(61)料理機食譜-卷心菜芹菜蘋果汁
原料:卷心菜200克,蘋果2個,芹菜1棵
制作:將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎,蘋果切塊,然后一起放入料理機中榨汁即成
功效:減肥、利膽、提神、養顏
(62)料理機食譜-青木瓜汁
原料:青木瓜3-4個
做法:將青木瓜剖洗干凈放入榨汁器里把汁榨出來即可
療效:天天分三次喝,最多喝上十幾個木瓜汁胃痛就可痊愈了
喝汁期間禁食:點心、甜食、糖果、熏肉、熏魚、濃茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。
(63)料理機食譜-橙子胡蘿卜汁
原料:2個橙子,3個胡蘿卜
做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。假如你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
功效:這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。
(64)料理機食譜-大蒜胡蘿卜甜菜根汁
原料:2瓣大蒜,2個胡蘿卜,2個小的甜菜根,2根芹菜
做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。
功效:這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁,能夠防止感染,凈化血液,提高心臟和循環功能,降低膽固醇。假如剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁,你的感冒可能馬上就能好。
(65)料理機食譜-西蘭花胡蘿卜辣椒汁
原料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿卜,1個紅辣椒
做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌后立即飲用。
功效:在這道汁中,胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味,使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。
(66)料理機食譜-辣椒生姜胡蘿卜汁
原料:2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根
做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。
功效:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚奇的。這是一種優質的排毒劑,可刺激消化和內循環,降低血壓,防止癌癥和感染。
(67)料理機食譜-哈蜜瓜牛奶
材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法:將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。
功效:預防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。
(68)料理機食譜-西瓜黃瓜汁
材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法:一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入料理機內榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調味即可。
功效:利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質。對于腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身。
(69)料理機食譜-酪梨牛奶
材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法:將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。
功效:美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。