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(80)料理機食譜-茴香黃瓜汁
原料:1頭茴香,1/2根黃瓜,2個胡蘿卜
做法:用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌并立即飲用。
功效:這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁,喝起來像法國佩諾茴香酒!如果你覺得不夠甜,可以加入更多的胡蘿卜。如果你希望減肥,同時提高免疫系統功能,這是一道理想的蔬菜汁。
(81)料理機食譜-紅蘿卜蘋果芹菜汁
做法:1.紅蘿卜去葉,切成可放入料理機的大小,蘋果也做同樣處理。2.芹菜的須根,并整理成束,折彎曲。3.在料理機容器內先放入冰塊。4.紅蘿卜和芹菜放入料理機榨汁,接著再放入蘋果一起榨汁。5.調味上以咸味為宜,也可加入少許檸檬汁。
功效:功能保護眼睛幫助消化便秘
(82)料理機食譜-紅蘿卜蘋果汁
材料:冰塊及檸檬適量
做法:1.去除蘋果果核后,切成可放入料理機的大小,先浸泡在鹽水。紅蘿卜也切成同樣大小。2.冰塊放進料理機容器內,有助于防止果汁起泡。3.紅蘿卜和蘋果放入料理機壓榨成汁。4.檸檬汁滴入做好的果汁中。
功效:功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過敏腹瀉消除疲勞皮膚粗糙
(83)料理機食譜-桃子汁蜂蜜(或黑砂糖)牛奶(或豆漿)冰塊
做法:1.剝掉桃子皮,削下果肉。2.在牛奶加入蜂蜜,用果汁機攪拌,然后加進冰塊,繼續攪拌。3.把削下的果肉放進牛奶中,攪拌約3 0-4 0秒。要注意的是,如果攪拌過久,會產生很多的泡沫。4.桃子汁和其它果汁一樣,加上少許檸檬汁,味道會更好。功效:功能整腸作用美容效果
(84)料理機食譜-蘋果小黃瓜檸檬汁(冰塊)
做法:1.蘋果去核后,切成可放入料理機的大小。小黃瓜也切成可放入的長度。檸檬連皮切成三塊。2.冰塊放進料理機容器內。3.首先把檸檬放入料理機,壓出檸檬汁。接著分別把蘋果和小黃瓜放入料理機,擠壓出汁液。4.調味上,以咸味為宜。
功效:功能高血壓腎臟病整腸作用利尿作用
(85)料理機食譜-鮮奶西瓜汁
原料:西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克,冰塊(備用,依就餐人數而定)。
做法:西瓜瓤切塊,放入料理機中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中,攪拌均勻即可飲用。
功效:醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
(86)料理機食譜-西瓜檸檬汁
原料:西瓜適量,檸檬一個,糖四茶匙紅葡萄酒半杯。
制作:檸檬擠汁,瓜取汁,加其它入西瓜藍或玻璃容器入冰。
(87)料理機食譜-鳳梨姜汁
原料:干姜水70毫升,鳳梨汁60毫升,糖一茶匙,碎冰半杯,香蕉一片。
制作:鳳梨汁及糖入杯,攪拌后入干姜水。香蕉片飾。
(88)料理機食譜-芹菜蘋果汁
原料:芹菜200g,蘋果一個,檸檬半個,糖兩餐匙。
制作:芹菜切小塊,蘋果去皮檸檬取汁與前同入果汁機攪打濾入加冰杯。
(89)料理機食譜-香蕉葡萄汁
原料:香蕉半支,葡萄汁1。5盎司,糖粉十克,干姜水2盎司。碎冰半杯。
制作:香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁機攪打,加冰入杯入干姜水、
(90)料理機食譜-鳳梨椰橙汁
原料:橙半個、鳳梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯,檸檬、橙各一片。
制作:橙去皮入果汁機入鳳梨及椰汁攪打,濾入加冰杯。
(91)料理機食譜-奶油橙汁
原料:濃縮橙汁1盎司、濃縮草莓汁1/4盎司,蛋黃一個,糖粉一茶匙,奶油半盎司,碎冰半杯。
制作:全部加入果汁機攪打入杯。
(92)料理機食譜-金色檸檬
原料:檸檬半個,蛋黃一個,糖一茶匙,碎冰1/4杯,蘇打水。
制作:擠汁與蛋黃及糖入果汁機攪打。加冰入杯入蘇打。
(93)料理機食譜-香瓜冰飲:
原料:香瓜50g,香瓜汁1。5盎司,冰塊3-4塊,蘇打適量,冰淇淋一球。
制作:香瓜切碎與香瓜汁攪打入加冰杯,入蘇打,冰淇淋浮其上
其他小吃:
1、番茄冰沙番茄,冰塊1杯,蜂蜜4勺
1.將番茄洗凈,切開,先去蒂再改刀切片,將籽剔除,切小丁,放入果汁機內;2.加入冰塊和調葉料打勻,看到兩者融合時,即可盛出食用。
小提示:(1)、因為冰沙無法過濾,所以要先將籽剔去再打,免得顆粒殘留。(2)、假如冰塊太少無法打成冰沙的話,可以再酌量添加直到濃成沙為止,但果糖也要增加否則會不夠甜。
2、番茄果凍番茄汁,瓊脂,白砂糖
1、番茄汁加白糖煮至糖熔化,放至稍涼;2、明膠用半杯溫水溶解后,和番茄汁拌勻,倒入模型內待冷卻;3、待其凝固,即可倒扣出食用.
小提示:1、是喜歡有造型,可用模型,否則也可以直接倒在盤子上,待凝固后再切小塊,或將番茄中間掏空當作模型,讓番茄汁凝固后切成片。2、明膠是讓番茄汁凝固的一種果膠,口感柔軟有彈性是制作果凍的必需品。
3、適用于任何膚質及體質的果菜百寶汁的配方是:芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段,一同用攪汁機攪汁,用蜂蜜調味飲用,每日1次。服用果菜汁的最佳時間是早晨起床后,或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效,并有潤腸通便及去除體味的作用。
4、.黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效,還能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈硬化,黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議:黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是款較理想的減肥飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何配料,這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。
5、番茄汁醫學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。
建議:以一個番茄汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經常喝點還能起到減肥的療效。